“De weg die je gaat, openbaart zich in je voeten”

Body . Mind . Spirit

Loop jij ook op je tenen met multitasken, delen, liken, pitchen en pro-actief zijn? Ben je hard toe aan rust en kalmte in jezelf zodat je lekker in je vel zit en weer stevig met beide voeten op de grond staat?
Aandacht en aanraking zijn essentiële levensbehoeften die nodig zijn voor het contact met jezelf, de wereld om je heen en je algehele welbevinden. Een voetreflexmassage werkt bijzonder ontspannend en aardend.
Omdat ons lichaam en onze geest met elkaar verbonden zijn combineer ik mijn behandelingen met (geleide) meditaties, yoga, mindfulness, NLP, EFT en zelfhypnose. Je krijgt van mij 'do it yourself' vaardigheden mee voor thuis zodat je zelf goed voor jouw persoonlijke gevoel van wellness kunt zorgen.

Individueel

Losse sessies

Voetreflexmassage 30 minuten €30
Voetreflexmassage 45-50 minuten €45
Volledige ontspanning 60 minuten
(Een combinatie van een voetmassage, geleide meditatie en yoga) €60
Meditatie (leren): focus to release 45 minuten €45

Individueel maatwerkprogramma

Ontdek hoe jij ontspannen in het leven kunt staan. Zo’n traject bestaat uit 5 wekelijkse sessies van 1 uur en omvat de volgende stappen:

Waar ben ik nu en waar wil ik naar toe?
Hoe kom ik daar en via welke route?
Wat houd me tegen om te zijn waar ik wil zijn?
Vertrouwen op je innerlijke kracht en die binnen handbereik houden. €250.

Met elkaar

Ontspanning staat centraal op een prachtige locatie nabij Amersfoort in kleine groepen van 4-6 deelnemers. Leer in het moment te staan, open te staan voor wat je voelt, ongewenste gedachten en gevoelens loslaten (deze positief stellen) en met nieuwe energie de toekomst tegemoet zien.

Training Gezamenlijk van stress naar ontspanning
Met elkaar ontdekken hoe jij de baas bent over je eigen state of mind & spirit. Naast geleide meditaties maak ik desgewenst gebruik van mindfulness, NLP, yoga, (geleide) meditatie, EFT, zelfhypnose. 5 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur €150,00

Workshop Kennismaking meditatie en mindfulness
Mediteren helpt je om je aandacht te trainen op verschillende manieren. Via meditatie leer je jezelf ook beter kennen. Tijdens deze workshop gaan we hiermee oefenen. Je krijgt oefeningen mee om zelf in je dagelijks leven te integreren. 1 dag € 75,00

Workshop EFT – Emotional Freedom Technique
Wil je af van negatieve gedachten of gevoelens over jezelf die je hinderen in je dagelijks leven of die je belemmeren om te doen wat je graag wilt? In deze workshop leer ik je een techniek waarmee jij jouw weg drempelvrij kunt maken. 4 uur € 50,00

Workshop Zelfhypnose
Zelfhypnose is dé sleutel tot je onderbewustzijn, dat 80 - 90% deel uit maakt van onze geest en het grootste deel van je welzijn beïnvloedt. Beheersing van zelfhypnose zet je weer aan het roer over lichaam en geest. 4 uur € 50,00

Voorstellen

Ondine

Mijn naam is Ondine. Ik ontmoet je graag in een individuele sessie of bij een workshop met meerdere deelnemers.
Lang geleden in Australië opgeleid tot schoonheidsspecialiste en later in Nederland tot pedicure, voetreflexmasseur en Chinese voetreflexologie heb ik eveneens de 4-jarige opleiding tot persoonsgericht therapeut succesvol afgerond en daarna het diploma hbo-medische basiskennis behaald. Daarnaast heb ik de volledige Mindfulnesstraining gevolgd alsmede diverse cursussen en trainingen op het gebied van intuïtieve ontwikkeling, het therapeutisch inzetten van paarden, familieopstellingen, etc.
Yoga was verweven in mijn opvoeding als kind en ik ben daar altijd in meer of mindere mate mee bezig gebleven.
Soms werk ik samen met loopbaancoaches, assessmenttrainers, psychologen, fysiotherapeuten, en andere professionals op het gebied van geestelijk welzijn en vitaliteit.
Ik heb het resultaat van mijn rijke levenservaring, scholing, persoonlijke kwaliteiten en professionele ervaring gebundeld en ingezet in het begeleiden en trainen van mensen die hun eigen wellness willen ontwikkelen en bevorderen.

Contact

Contact

Ik werk op verschillende locaties rond Amersfoort en Maarn. Schroom niet om contact op te nemen voor meer informatie of om een afspraak te maken.

    Ondine Rumondor
    Raadhuislaan 7, 3951 CH Maarn
    06-55 74 57 56
    info(@)ondine.nl
    www.ondine.nl
    KvK 30210516